사람 일지8 봄에 찾아오는 나른함 : 춘곤증의 증상과 해결법 춘곤증 또는 춘곤증이라고도 하는 춘곤증은 춘절에 흔히 겪는 질환입니다. 그것은 피곤함, 나약함, 그리고 에너지 수치의 감소로 특징지어집니다. 춘곤증의 정확한 원인은 잘 알려져 있지 않지만, 몇 가지 요인이 춘곤증의 발병 원인이 될 수 있습니다. 한 가지 가능한 설명은 일광 절약 시간의 시작과 함께 발생하는 일주기 리듬의 변화입니다. 시간의 변화는 수면 주기를 방해하여 피로와 경각심의 감소로 이어질 수 있습니다. 봄 피로의 또 다른 요인은 날씨의 변화입니다. 날씨가 따뜻해지면서, 사람들은 밖에서 더 많은 시간을 보내고 탈수와 탈진으로 이어질 수 있는 신체 활동에 참여하는 경향이 있습니다. 겨울철에 자연광에 노출되지 않는 것도 춘곤증의 원인이 될 수 있습니다. 햇빛에 대한 노출의 감소는 기분과 에너지 수준을.. 2023. 3. 7. 살아가는 이야기(1) 살아간다는 건 어쩔 수 없는 거 같다. 미칠 듯이 힘들다가도 갑자기 기분이 좋아지고 기분이 좋다가도 갑자기 우울해지는. 그래서 조금 어렵다. 어떻게 해야 하는 건지 늘 의문을 품고 산다. 그래서 언제나 답을 모른다. 다양한 직종의 사람들을 만나가면서 느껴지는 것은 각자의 자리에서 정말 최선을 다하고 살아가는 것 치열하다(?)라는 생각이 들 정도로 그리고 아름답게 보이는 사람들의 노력이 그나마 우울했던 기분을 좋게 만들어주는 것 같다. 2021. 10. 27. 2021 소설(5) 유튜브 채널 '체인지그라운드' 님들의 영상 꾸준함은 모든 것을 이긴다 라는 영상으로 보고 적는 글. 성실함과 꾸준함 말로는 정말 쉽지만 내가 실천하기에는 너무 어려운 막연한 단어 어떻게 얼마나 해야할지 모르겠는 그런 단어지만 요즘 하루하루 노력하고 있다. 우선 여기 블로그에 꾸준하게 글을 쓰려는 것 그리고 내 본업에서 하루 빠짐 없이 훈련하고 교육하는 것 내가 사랑하는 사람에게 전화하는 것 내 자신을 가꾸는 것 영상을 보면서 느끼는게 있었다. 내가 살아가는데 있어서 꾸준히 한 후에 이루지 못한것도 있었을까? 없었다. 내가 계속 만족하지 못하는 결과를 얻는 것에 대해서는 나의 꾸준함이 없었다. 하루를 살아갈때 어떻게해야 꾸준함을 유지할 수 있을까 계획과 목표? 사실 비현실적이라고 생각한다. 나는 이 꾸준함.. 2021. 10. 26. 2021소설(4) 2021년이 이제 약 35일가량 남았다. 내 서른 살은 어떻게 보내졌을까? 중요한건 내 서른은 생각이 많았던 시기였다. 내 과거부터 시작해서 미래까지 하나하나 짚어보면서 지내게 된 나날이었다. 내 서른을 화려하게 보내지 못한 것에 대해 조금의 후회는 있지만 돌이켜보면 이 1년이 나에게 크 변화를 주게되는 1년이라고 믿고싶을거 같다. 나는 사람을 대할때 있어서 호불호가 확실한 편이다. - 본인의 말만 하면서 타인의 얘기는 들으려고 하지않는 사람 - 얘기하고 있는데 말을 끊고 본인의 얘기만 하려는 사람 - 자신의 이익만 생각하는 사람 - 속이 훤히 드러다보이는데 인간관계에 능한 '척' 하는 사람 지금 대충 생각나는대로 적어보면 이렇다. 나이 들어갈수록 이런 리스트가 하나 둘씩 늘어가는게 조금 슬프다. 나도 .. 2021. 10. 25. 이전 1 2 다음
